月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

練習練習



野菜 買い出しもある。
走練もある。
でも、でも、ショット特にティショットが気になる目覚めも悪い。
しかも朝ランに水さすピンポイント宝塚だけの雨。アカン
夕方練習に変更…

プリカチャージしてしまえば脳にスイッチon!150球(何日ぶり?!)
打ち込み、
アウトレットでもBグレードでランシャツげっと出来
収穫 北神戸。

7周のつもりでフィニッシュしたら1周足らず?
数え間違いの日暮れ…ラン…うーん。暗いし…
10:05.83/9:44.45/9:20.11/9:43.69/10:04.25/10:01.52
12キロ-58:59.85
脳が疲れてる?