月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

宝塚セカンドウインドAC



どうでしょう?中学校以来25年ぶりの
セカンドウインドが来たカモ。?

『一生分走ったので二度と走るもんか』と、25年思い続けてきたのが
当選で一変して。
Mサイズのランパンの試着ランニングで一周目やたら腹痛かったのが
2周目で突然消え失せ、“速い、しんどない、フォームが安定(ラインが出る)”
まー、ランニングパンツのゴムは家内に直してもらうとして…



今月は日数てきに【稼働率半分の13日】
たいして頑張ってないのに200キロは行けそう。本日158キロ突破。
34分9秒(陸橋あり)
31分18秒(陸橋なし)
31分13秒(奇跡的に信号待ちなし陸橋なし)
プラス2キロ10分14秒
20キロ1時間46分56秒

脳内iPodアメリカンwomanバイ
ゲスフー

そして、
コツコツ4日迄に本日50球。。では終わらず
(持ってった4本のうち半分しか出来ず)
初歩スイングを思い出せ、の、
プラス1カゴ50球(やはり、一本25球はかけんと納得せんか
)