みそぎって感じというか。
通過儀式というか。一人前になう。
夏の暑さが終われば、最低一度は『距離感』として やっておきたかった、
いや知っておきたかった40キロ練習。4時間21分09秒19
陸橋やたら多かった…
長かった信号待ちは特に生瀬か手塚治虫も…やっぱり足が止まっちゃった。
後半ほとんど早歩きやったかも。まあまあ完走完歩が今日の主目的。
前半
24.1キロ-2時間9分30秒19
《初めてコースやったから楽しくて楽しくて予定より短時間》
給水へ3階自宅へ- 2分46秒90
《それほどノド乾かない最高季節やけど、念のため。給水すると足止まるんだよな》
後半
はなっからキツい。
生瀬の信号待ちと生瀬駅前の手つなぎカップルに歩道ふさがれイキナリダウン。いっぺん歩くと
連続で走る時間は3分くらいに減る。早歩きで頑張れ。
あまりにも空腹感なため、サンクスでLAP-38分37秒94
塩おむすびに天然水、もったいないので歩き食い～南口の阪急オアシスでゴミ捨て-6分11秒07
尿意発生、しかしあと10キロ切ってるし…
リタイアの弱気に負けるなら歩いて達成したいし。ちょっとでも登り坂道あれば歩く作戦。
平坦下り中心ラン作戦開始。でも足動かんね。終盤-1時間24分03秒29
《10キロとしても、キロ8分半超えてる。まあまあこの距離なら止むを得ない。
足止まるまでの距離を延ばして先行馬作戦で最後は歩きでサブ4.25目指せばいいんでないか》
