2012-10-22 通常休日定番 走ダイアリー 午後雨予報なため午前中に衣替えすませ昼から休日定番メニューの6キロ-31.10 4312.10 83/10.14 37/8.45 23(脚は完全には戻ってないか)北神戸アウトレット/イオン/練習場100球程度/マクド~いい季節だ~