月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり


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お出かけ前に。雨の前に。
9.47 60/9.14 75/9.18 44/9.29 45/9.34 28/9.05 29
12キロ-56.29 81
左かかと寒さ?紐しばりすぎ?で軽き痛み。

三ノ宮ー三田 さんつながり旅
ヤマダ電機爆破予告騒動も落ち着いて、人だかりも消え去る。
何やったんや、いつもの田舎神戸の特徴や。
北神戸で100球(イマイチ)・アウトレット。
こんなイルミネーションあったんやなあ
ランパン長いけどいい色みつけて行ったかいあり。