月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

レース4日前。4月17日


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一番身になるラウンド直後練習百球、そして、
二キロウォーク17.01
プラス

10.32/10.22/10.11/9.48
8キロ-40.54 04
やはり、四キロすぎれば右膝違和感でて痛いけど、来るときが来たので観念。
歩かないでゴールできるのは、いつの日になることやら



もぱらつくレースになりそうだし、
ゆっくりゆっくり


楽しんで河川敷レースしてこよう。
ホームコースはハナミズキが脳内ヘビーローテーションするくらい多いが河川敷にあるか?