月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

爽やか~


11.57/11.17/10.39/10.43/10.47
下の池10キロ-55.25 84


給水 トイレ、靴チェンジ後、
すみれが丘10キロー1時間3分59秒



朝より
湿度がさがり爽やかで勿体無いので
日暮れまえの練習追加。

e40cb07d.jpg


Androidがすごいのか?グーグルがすごいのか?
気温、湿度がこんなに簡単に検索できたことに安藤スマホに随分馴染んできた。


下の池2キロ-11.05
すみれが丘10キロ-58.37
計12キロ-1時間9分42秒