3℃マシ

昨日は持病の副鼻腔炎で、超ヘビー級タイトルマッチな遅番であり

あえて朝寝坊スタート
しかし、マジ蒸し暑い…が最高気温の35度より3度ましヤン

すみれが丘10キロー1時間3分31秒

予定の半分の距離 こんな日もあるさ
あー気持ち悪い～蒸し暑い…
横隔膜痙攣がやはり出やすい