8月の記録

残り距離19キロ
けっこう足ゆび爪がつらいが、
ランスマで見た対策 今日は滑りどめ靴下を久しぶりに着用しておそるおそる練習開始…
下の池4キロ(14.21/15.48)30.09

大雨で鯉ども復活やな

下の池は あきたので、
すみれが丘を延ばすことにしてGPS利用

ウルトラ対策で後半12キロ辺りで噂のランニング中のコーラを自販機で試すのだが??
おれには合わない！ウエストポーチ外し歩きいれる結果になった。胃袋が膨らみすぎる！
まあまあ9分で歩けりゃいいでしょう

すみれが丘ロング
0.55+14.89キロー1時間43分

自己満足な200キロ、昨年の200キロよりも内容がいい
標高差が取れてる