今日こそ最終か

もうローディングの時期ではあるが。
カーボローディングて信じてないので、もうやらんかな。

相変わらずの横隔膜ケイレンで
思うような有終の美ではない練習だったが

9キロ-1時間13分51秒
かなり歩き練習も入れたというより、痛いので歩きのキロ10分もカナリ入れた。

気になるアドレスと胸ライン
と、
体打ちで弱い腹筋酷使の結果か？

本日は一階で。
体幹がケイレンの原因なんだよな