月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

日本の屋根を・・

あっという間に、今週末。
日本の屋根を走ろう!」

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引き換え証のあとも、わざわざ葉書で訂正文も送ってくるし
さすが100選の大会、期待できます。
以前のようにレース前でも走りこめませぬが。情けない。



20キロ-1時間59分51秒
LSDではなく真面目にやっても限界。
レースは高低差200程度なので知れているが…

神戸ではJAZZストリート、宝塚では音楽回廊が。

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今日は中西が、リッカーからドラ1の中西ではなく、中西圭三


?誰か分からんほどデカくなってる?
が市民ランナーの聖地末広公園に来るらしいのだが・・待ってられんので撤収。