月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

ケーキえんき

クリスマスが終わって
ようやくお休み。明日も出勤ですけど。
そんなわけで
軽くジョギングと
軽く山道解禁で、合計11キロほど。

238ce77f.jpg

山靴を
アルトラ結びにしてみたら
前足部が楽になった。

そして、

0d2b8f38.jpg

この超たっぷりあんパンが有名な
ルフランの川西に行ってお安いショートケーキ

クリスマスケーキにしたかったのだが…
川西店はスイーツ取扱いなし
残念。
来週に延期!!