月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

世界遺産姫路城マラソンその5

「なんですの?」
「うどん うどん すうどん」
「黒い麺の…?ぁ 酢の うどん なんすね!」

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「これ(器と箸)、どこに捨てるんです?」
「いいから、捨てとくから、早よいき!」
「いやいや、そんなに急いでないんで大丈夫すよ」
なぜか播州の方々は急かしますね(笑)
(↑レース中やから気を使ってるんですよ!)
アッサリ食べや酢い…ぶっかけうどんでした
ごちそうさまでした~


先を急ぎましょう。

復路も地元の皆さん精一杯のサポートです
嬉しいっす

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置塩城跡…やっぱり分からない。


そうそう

人の少ないポイントは…
アリ ですよ!案山子アリですよ。いいじゃないすか
カワイイっす

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あざ~っす

そうですよ

人も案山子も足りなければ・・・




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もちろん
ヤギちゃんもありッ!
いーじゃないの~

あるたーす

対岸の往路で(姫路ならでわ)松浦あやや曲が聴こえてたのは…

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こちらのコミュニティFMからだったのでは?

FMゲンキ!

事前に応援メッセージを自分の通過タイムにあわせて申し込みしておけば…流してもらえたんですけどね。

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また当選したときに、お願いしますー!
バイバイ

以下ガーミンラップ
15~20K
457/503/601/429/437
ずいぶんとガーミンが早く鳴るようになってますけど。。
(コースアウトが多い…)

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けっこう…下ってるなぁ。

ようやく、とっぷさんに追いつきました。
「さ 20キロ超えました、ここから頑張りましょう!」
自分自身にも鼓舞します。

が…これは寄らねば…
いーじゃないの!
嬉しい応援してるじゃないの!
栄光のゴールまで22Kですよね…なので寄ります。

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「何があるんです?バナナと…みかんかな、
じゃ みかん頂きます(皮はセルフでむくんですね)」
「もっと食べていってよー」
あれ?急かせるパターンと違う。
「いやいや、もうこれ以上食べたら走れませんよ~」

ありがとうございました。ごちそうさまでした!



次はなんですか?対岸から見えてた鳴り響いてた太鼓と踊りですな。

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おお~
スゴイスゴイ!ありがとう!カッコイイじゃあないか

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とりあえず、全員の女子中学生とタッチしておきます
盛り上がってるわぁ

あとで写真みて気づきましたが、どうやらこのあたりが置塩城跡のようだね。そりゃ気付かんて…。
前に
とっぷさんも見えてます。

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まずまず…でしょうか?2分貯金してますね。
逆にこのペースよりも上げたい後半型は無理な気がしてきたよ。
ま、放送の終わる3時間半以内が目的なのでペース落ちても仕方なし。

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ありがとうございます、このあたりでハイタッチした時くらいから
前足裏が熱い感じがしてきてペースアップの目論みは崩れた。
4分50を目安に進みましょう。

案山子ごしのアングルでテレビに映ってたらいいなあ…

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この先の登りで最後。と、
アミノバリューランニングクラブのお二方が喋ってはるのが聞こえる。
なんか…このお二方とはどこかのレースでも並走した記憶があるような?

あのトンガリ屋根って…

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やっぱり!
さっちゃんや

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ヤマサの
ヤ 山の自然 海の幸~♪