月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

3位決定戦は…ないの?

自分が運動するようになると、他人のスポーツに然程…熱が入らない。

3時から病院なので


午前中に練習…ラスト10キロBU教科書どおり
今回は間違えない。あしたがフタをする日だ。

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予定では
10→930→9→830→8
最後は自信がないので、河川敷までいく体力もケチって近所住宅街マイコースで。
945→915→844→822→750
のちクールジョグ まあまあなんとか達成

トムソーヤの家の

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ミモザが満開だ。