銀

残りが60キロくらいだし、元々今日はマラニック予定だったので
タラタラ…と
距離合わせを行った。

その結果、連続300キロ(無理矢理)

先月7月の方が頑張ってたけど、中味は
同じ稼働日数14日。二日に一回も練習してないね。


－－－－－－－－－－－－

気の向くまま…
最近、気になってた道のりなどを｡｡

結局昨日、ウルトラの靴はNIKEに決めなおしたので
本日はあえて…靴ズレしに
新しいトレイルシューズを一日中履いた。
案の定、アキレス腱真っ赤のヒリヒリ。。

中山で軽く坂道トレーニングしたあと
気になっていたゴルフ場を通りぬける？山道を求めて…

ほんとにカート道にでてビックリ！
急いでプレーしてるカートを追い抜いて、踏み後のない山道へでた。

山と高原地図の実線は…相変わらずフェイクだ（笑）

山道でてこずるぶん、ロードで距離稼ぎ。
いわし雲が綺麗だ。
どぅゆうリメンバ…ずっとセプテンバーが頭で流れてた。
９月がいちばん好き。

ちょいちょい新名神のガードマンさんに応援されながら

銀山からの峠道(２年ぶり)
ガサガサ怖いので、たびたび野太い声で叫んで威嚇した。

で、いちばん気になっていた
川下川の道へ

ゆっくりゆっくり高度を下げてのロードで、最近では最高の面白い道だった。

新名神の建造物は芸術的だった。

日なたは暑かったけど。

ココカラでターザンさんが行ってはった店の自販機にも当然ながら寄る。
(２年ぶり)

事故のあった新名神も…大丈夫なかんじ。

残り10キロほどになってきたので
銭湯を頭のなかでシャッフル…有馬をゴールとした。

ほぼ緑で涼しかったが、たんぼ道と
有馬が暑かった（；´д｀）
有馬で１時間も距離合わせでうろうろしたり
川辺でランチした。

おもてなし公衆トイレは
お湯で自動ドアだった。

ガーミンとの距離差は2キロ。
銀の湯には大型ザックロッカー…前にはモンベルがある。
銭湯てきなので、こちらが好きだな。