むちうち

スイカで
療養中‥。

400ダッシュ練習するために
河川敷へ出かける途中‥
"ガンっ！"
グキ！！
「あいた！」
片膝ついて、立ち止まった。サングラスもひっくり返っている。。

176号を
しゃがんで潜るときに、少しタイミング早く起き上がってしまったようだ。

帽子のおかげで怪我
擦り傷はないが、むちうち‥のようだ。

1分ほど、激痛だったが
行きしな
であったので、インターバル6本プラス1をして帰った。
予定よりも短い練習になって9キロになってしまった。

色々
原因はあるが、幌やサングラスも
感覚を鈍らせるようだ。トンネルで
しゃがんで走るのはやめるべきかな。
あの低いトンネルでは。

午後からの三宮ゆきもやめた。
センスウルトラセットの再試着を考えたのだが。。