月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

アドプトRUN

アドプト?
って何?? 
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ということらしい。
よう分からんけどな
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なんしか、そのアブドゥル?を利用して
年間90回も整備してもらっているmy河川敷などを含めた健康ジョギングを10キロ
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店もない不便な田舎の地元だが、ジョギングには便利だ。
高低どっちの練習も出来るし。
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田舎すぎてツキノワグマがでるのは勘弁してほしいのだが。

しばし、ランOFFへ