月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

前線下がって8.15、半旗の日の丸

昨日の朝

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プチ線状降水帯

(誰も避難してないが)
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の先っぽ、
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切れ端、琵琶湖のしたから伸びてる
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しつこい
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ほんましつこく今朝まで残って
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高校野球も10時にはじまって

いまだに第4試合やっとる。大阪ドーム阪神のほうが先に終わるんちゃうか。
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スントの5秒間隔モードでロードテスト。

ほぼエプソンの毎秒即位と同じ。累積標高はかなり開きがあったが。


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朝はやく起きれず(雨で)ご近所フォトジェニックマラニック30。

 

長すぎる雨の合間の
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トロール、台風のいっきにかさ増しの

雨量に比べるとたいしたことない。
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色々ジョグ散歩コース混ぜて
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お気に入りの道など
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だらだらしか動けないから
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膝した走りになって、ふくらはぎから下が疲れた。


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3日ほどの降り始めからの積算は

200ちょいやった。武雄温泉の1000はすごいな。遠い記憶で景色は思い出せない。