月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

12月GSK 、2021NSK 年間走行距離


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晦日

始業まえジョグ、強風、


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昨日結局午前中のみ開店の西谷やサンドラ万代などを済ませたが、蓄膿痛でぐずぐず。録画チェック処理に費やす。


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結局今月はラウンド2回とかハーフのあとの始業まえを中止にしたので未達、まあでもほぼ200。捻挫も少し気にしたか。

28日とかにロングに行くような意欲は今はなかったなあ。


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昨年比、最初3ヶ月よく動いたし、だらだらと200は守っていたので負けてないと思っていたが、負けていた。

4月の落ち込みが原因かな。

来年は今年と同じをキープしたいが、最初の3ヶ月が昨年のようにやる意味がないしラウンドあるので、200×12+アルファの2500くらいで同程度と判断しよう。