最近のジョグ

今月からXiaomiにかえて、おそらくはじめて記録すると思う。

仕事まえにいい感じで義務的に練習できて、三日目に義務的に15本やってみたが。

想定した445は我ながらうまく想定できたが、おそれていたとおり、足ができてないから、この感じではハーフも持たない。

完全にハンガーノックで帰り道は歩きはいった。

ターサーに替えてみたが同じ。ただターサーを使ったのは坂道ダッシュのためで、ホカは坂には使えない。430では10キロも持たないから、まずキロ5の105分ぎりを目指すとするか。残念や