“ジャンピングニー！”パッドがホンマに必要ながくがく状態。マジで動かん。。一周では最遅記録？含む30-24=6 夕刻居残りラン12:48.64/11:26.32/10:31.306キロ-34:46.26なんとか36分切れた。プラス2キロウォーキングこれが逆にキツい、ひざ出ず腰ひけ状。。ス…

思いつきの、挑戦、は途中下車。8時で太陽光が出てきちゃった。早く寝ればよかったのと、右膝かばって右の蹴りと踏みこみアキレス腱使いマズくカチカチ。動かん状態では怪我心配で途中下車。11:50.01-遅すぎ？11:13.39-抑えると痛いのか、元々痛いのか？11:0…