思いつきの、挑戦、は途中下車。
8時で太陽光が出てきちゃった。
早く寝ればよかったのと、右膝かばって右の蹴り
と踏みこみアキレス腱使いマズくカチカチ。動かん状態では怪我心配で途中下車。
11:50.01-遅すぎ？
11:13.39-抑えると痛いのか、元々痛いのか？
11:01.70-陽が昇ると無理な暑さか
11:04.16
11:12.19
11:07.44-関節に負担のない逆周りがやはり良い？
10:52.32-いつもの順周りは調子ノリ過ぎ
11:13.64-やはり調子ノリの罰当たり
11:29.26-ヤバい。右が動かん
11:35.76-アカんなぁ
給水給食ウィダー、屈伸。少しは右アキレス腱がほぐれた。
10:58.77-いけるか？
11:09.28-やはり無理。怪我もできない。太陽光も限界。
24キロ-2時間14分47.92
