2012-08-25 気合い 走ダイアリー 遅番続きでも、6時すぎからのランはやはり収穫おおい。フォーム、膝、骨盤、何より涼しい…10:37.38 逆周り9:35.159:33.14 9:22.98 オマケ順回り8キロ-39:08.65