今月はじめの、もみじハーフの時も4日前に突然の復活練習だったが。
今回も、
3日前まさかの復活練習。復活というか、完全にランニングスタイル変更及びテーピングのおかげ。
膝が抜けない！
本番想定どおりの歩きスタート1キロ(ほぼ8分で行けてる)
14.04 39/10.51 56/10.54 73/11.09 81/10.55 10
10キロ(実際は9か)57.55 59
この超省エネのピッチランならまさかのサブ4？いやいや、欲だすと膝が抜ける。
P！フジモトのテーピング法が載ってて助かった。
エレキバンもたまには買ってやるか。
予報も完璧。明日の福知山は本当に雨が気の毒だ…
