2013-11-11 クールランニング 走ダイアリー ウェアジーズがいずfrom?ジャマイカ!のクールランニングではなく、昨日乳酸まわって動かんかった太ももに腹立って…出勤まえ6キロ-37.07大好きな下りで乳酸まわったのが悔しいので今日からゲキさか下りを増やす