ぐるっと回って…カロリー摂取

日曜のペーランの翌日はシフトなので、
4キロのジョギングでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保ち…

本日はマラソンに向けてロング練習をば

行ってみよ～!!


目的は、マラソン完走のためでもあるが
スマホアプリとガーミンの距離計測の差を見てみたかった。
公平を期すためオートポーズはOFF
自販機もコンビニも公平に…とはいってもガーミンは加速度センサー内蔵だからなぁ。

当然の結果だが
思っていたよりも、スマホアプリは善戦したね。

全然雨も降らずに…青空♪
いまは10円自販機が話題だが、50円でも
このバレンシアオレンジにはシビれたね。

巡礼街道から河川敷対策として
猪名川で下り

藻川から新幹線を使って
武庫川へジョイントさせる。
(やっぱり、沖縄のものが気になる。
沖縄行きたいなあ。飛騨高山どうする？)

宝塚に戻り
39キロを過ぎてパラッと雨が来た。

なかなか
ついてるロング練習でした。
カロリー
かなり消費したので、

走って腹へってる最中
気になったラーメンに行って
カロリー回収してきた。

食べすぎたね