西宮市立 芦乃湯２０周年まつり

西宮市立芦乃湯会館は西宮市にある共同湯です。
ご家族で、またスポーツのあとに、大きな湯船の風呂でおくつろぎください。集会施設は、グループ等で各種活動にご利用いただけます。

という…ところです。

適当に
河川敷と西国街道を利用して

適当に
ハリのあるランニングで

“脚の湯”

到着
(どんだけ楽な勾配コースやねん)

心地よいハリのある
太もも筋肉痛…一歩まえくらいな感覚を楽しむ。
それをジェットバスで
泡でほぐす。。

ハリのある脚は
疲れても仮に動かなくなっても…根性でなんとかなるけど、
ツリのある脚は
どーにもならないことがよく分かった先週だった。
ツルまえに、手を打たないと。
ツってしまえば、ジエンドだな。。


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先週久しぶりのレースで
こいつを通過儀礼で食べるの忘れてた。。
(普段やることを忘れると…ルーティンワークが一個でも抜けると不安だ…)
人間には
暗示が必要だな