お寒うございますね

たぶん
寒さも影響してるんでしょうけど

今週末はテーピングしない予定でしたが、、

ネットで情報吸い上げて、

こんな感じに
靴下のなかみだから
パッと見わかんないけど、黙ってたらわかんないけど、
テーピングします。

長母趾伸筋（ちょうぼししんきん）
言うんやそうです。
言いにくい。

ストーブでさっき温めたらマシになりました。全然痛くないときもあるし
二三日前から…変です。
マラソンのときの
靴ヒモ…心当たりあるような？ないような？
あと色々原因しらべると、車の運転ですねえ
いびがわマラソンの帰り道の大渋滞で
右足の親指の筋をやっちまったかもです。



そんなわけで
今朝はランオフ…明日は少し走る予定

今週は月曜→反省ジョグ
水曜→5キロペース走(407)

火曜は労災病院、水曜は阪大病院と
これまた運転しまくったのが
足の甲によくなかったか？
↑阪大病院の食堂で相席してる方の
送り迎えです。
サービスランチは蟹玉丼セット515円(税込み)でした。


明日はいよいよ受け付け
いちおうサンテレビのニュース狙って、
オープンのときに入って映ったろか？と考えてます。
そんなうまくいかない？
まあでも、jazzでオープニングセレモニーとかあるし
ただでさえ霊気ただよう
しょーもない暗ーいエキスポ会場やから
華やかなタイミングで入場しようかな。