昨日の覚え書き

昨日の

覚え書き。

10キロコースは先に3キロコースの導入部分を500ほど継ぎ足しすればオッケー

天神川沿いのｹｲﾌﾝを避けられた。

予定では15～18キロ予定だったが、ﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸになり10でやめた。やめたから計測できた。

お茶漬けを二杯、のち西谷

吉川に回る。片平さんのﾔﾏﾎﾞｳｼが見れた。

甘酒は山田錦

月曜日のヴェルデがいまいちだったので修正、右親指の正確な位置が見つかった。

色変わる境目。境目より二センチ3センチ下を押さえてたから調子悪かった。