最近のジョギング

みのｵるさん。絶対発音おかしい。

一昨日、

久しぶりの普通休日。雨が降るので先に吉川とか買い物済まして夕方に。

車のいない河川敷を通常どおり4キロ。

今朝の始業前。

何枚も上だけは着ていったので暑かった。

風も思ってたほどではない。初雪はあった。

これ以上はできないので、4キロのなかで工夫しよう。

今年いちよう２月に三時間半では走れてはいたので、来年も２月に三時間半では走れると思うが。3月は暑いし山のあとは無理やろな