2022-10-04 最近のジョグ 走ダイアリー 最近の始業前 3日 3日夜 届く 今朝点灯試験 ほんまオートキャンパーみたいなってきたな、 絶対せんけど。 4日 前日は30分トレイルだったので今日は アビコまでいって倍の下りで膝に負担かける。 明日から雨やし寒くなるし