月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

日々コレ精進

明後日の武庫川月例会で30キロLSDはやっておきたいので
今日も積極的休養日、坂道含短トレ
13:07.84/12:06.49
5キロ-25:14.33
and
午後200球。。。
来週ラウンドもあるので、そろそろグローブ10ヶ月ぶりにせんと
左手限界か?!
この無理あるスイングも限界か。またフォームチェンジで楽にしよう。