オ~レンジ ラン

四万十で41度出したらしいが

今日は
ここ3日のチベット高気圧とのムンムンさはないので、
高温ではあるが少湿


下の池10キロ-54.45(11.11/10.43/10.44/10.53/11.12)
給水 2.07
すみれが丘10キロー1時間1分43秒

かなり久しぶりのギラギラ青空あとの
オレンジ夕陽に今月8月発売オレンジシューズをデビュー

送り元、板野郡松茂からとは。
また徳島マラソンに縁があるのだろうか。
来年は津山かと思っていたが…