40度

お盆真っ盛りに休み貰っても人の集まる場所には行けないので
午前から正午近くにかけてアホな時間に休日ノルマラン。
夕方から不安定な予報信じて(全然降らんやん☆)。
暑さトレーニングになってる？

新コース測量 川面ウネウネ3.5キロ-24.23

携帯置いて3.5キロ-21.39
下の池3キロコース-16.25

トイレ、給水あと
すみれが丘逆回転10キロー1時間5分4秒

練習あと相当時間後頭部水かぶり。
熱射病か？
気持ち悪い。

宝塚って40度になる場所やったか？