最近の練習と体調

一週間くらい
記事作成休みでした。
ま、普通やけどな。

先週の木曜…

いつもどおり地元野菜を買って、
西区の梨も手にいれて
そのあと三宮往復した。青木の港のスポーツデポで沢山靴を試着したが
とくに収穫なし。
走るのも5キロだけ。翌日の仕事に備えた。
(荒ゴミの券を買いにいっただけのジョグ)

そのあとランオフ

日曜…

なかなか予報と違って気温下がらず
暑いので、16時をすぎてからようやく練習。

ホームグラウンドの10キロコースのなかでぐるぐるして無理矢理30にした。
靴をテストしたりした。坂道だと、やはり厚底のシューズが欲しくなる。しかし、まともに走れる靴は分厚くない…。
ギョーザを死ぬほど食べた。

翌日の月曜…
(昨日)

厚底のシューズでホームグラウンドを走る。ダメだ。
まるで走れない。
疲労も原因だが、ほんとに走りにくい。
よく何年も厚底シューズで走っていたものだ。。
ということで、
今日も明日もランオフ予定。

いろいろ
なんもかんも
予定どおりいってなくて、しんどい。