ハンガーノック。のようで、逆に少しホッとした

昨日の仕事まえ

軽い肉離れで変な筋肉痛が続いておるため、ロードジョギング治療へ。でもついでに林道に入って、更についでに靴下と中敷きインソールのテストに短いトレイルへ。

その昨夜はかなり、しんどい❗

翌日、本日の水曜日は｡。

阪大病院へ定期検診に連れていき、そして買い出し。

ｺﾁﾗは、先週の地元野菜

紫陽花は今朝捨てた。一週間、切り花として活躍した。

その後

本日梅雨入りしたので、レーダーで様子を見ながら軽いシャワーロードランニング。

あまりにも悪質なウィルス風邪であったので後遺症の“タン”がひどいのだが、蓄膿の影響が強いのもあるので明後日の耳鼻咽喉科が楽しみ。

“疲れ”だけにしては長期間すぎるし毎日身体がだるいので、また貧血か何か？どっか悪いのかなぁ…という状態で夕方スタート。

序盤は蛇行とブラックアウトしかけの😵🌀クラクラした3.8キロであったが、突然皮下脂肪が燃えはじめて…あとは空腹だけでクラクラ無しのジョギングが出来た。

貧血ではなさそうなのと、もう少しロード割合と距離を増やせば元に戻れそうな感じが見えてホッとした。

夕食は死ぬほどご飯と餃子食ったった