最近のジョグ
29日始業前、ケツ筋肉痛と早番続きで1週間ぶり。
先週
バッテリ切れとなった岩倉山調査ラン。やはり疲労抜きと呼ばれる、身体ほぐしランニングしないとダメだと分かった。何もしないと余計に痛い。
30日三宮まえジョグ河川敷
ランシューは買う気もないので、死んだバハダでテスト河川敷。バハダ走りにくいのか？久しぶりすぎて走りにくいのか？いずれにしても
目指せハーフマラソン!という感じで練習4キロ。フラット河川敷でこれだけシンドいと、アップダウンあるハーフだとヤバいね。目指すは100分切り。
昼から売ってないからHOKAは試せなかったけど、スポルティバを試せた。在庫ないけど、履き心地は他のサイズで試せた。まあまあいい。泥に対応できればいいなあ。ポールも持ってみたが、安い使い捨てポールで重くてもじゅうぶんか。まだポール無しの大会も締切まで悩んで楽しめてる。休めないと思うし、全然新人入って来ないし。金だけ増えても使えないマグロ漁船状態やな。春から初夏大会は無理かな。
来月からラウンド復活、いつもの200キロに戻していこう。
