めっちゃ…アウェーだす。ﾊﾞﾘﾊﾞﾘの須磨っこが…アウェーだす。おはよーございます。家内のおにぎりで朝食、このあと八時スタートで折り返しだす。

私設・・ですね。カレーだす。皆さん、おやすみなさいーまた明日

なかなか燃え尽き症候群から立ち直れてない今日このごろ。そんなことだろうと予想していたので、紅葉うつくしい氷ノ山を選ばず『キャノンボール』を選んだわけでそうそう市販車でアメリカ横断の・・じゃなくて、(誰がMr.Booのマイケルホイやねん)こっちの…サ…

7時半すぎには起きて、９時には家を出た。意外に43ﾖﾝｻﾝより南には車で行くと、日曜の場合は時間かかるので(武庫川の土手道が歩行者天国なのだ)自転車で行くことにする。空気が入っていない。・・なかなかスースーゆって入っていかない!!どこから漏れてる？か…

赤とんぼ↓赤とんぼ の羽を撮ったら白髪岳というわけで良い山が見つかりました。良い山といっても六甲のような楽しい山ではなくて、来年の夏に向けて良い練習場所になる山が見つかったかんじ。楽しい六甲登山は来週行ってきます。ステッカーとゼッケンが届き…

ようやく休みの多いシフトに変化してきた今週。本日も阪大に送迎がてら阪ジョグいや、半ジョグ余力を残して午後はゴルフボールを64球打ちました。ついに反対側の右側にも五十肩が現れたため。しかし、左側とちがって余計ヒドくなってしまった。1月までという…

目指せかみランナー…ということなので未知の道のりの世界を楽しみます。なだらかに上って、最終第5関門91.2キロ小北保育所とうちゃこ。時刻は16時40分、関門閉鎖時刻は17時30分。家内にも渡している自分時刻表ではここに16時9分到着予定だった。そんなわけで…

｢行くで！｣｢え!?もう行くんすか？？(ﾟ∀ﾟ) マジで？｣あと数分とっぷｾﾝﾊﾟｲの着替えでも見ながらご家族と団欒休憩予定でしたがサッサと帽子だけチェンジで済まされてしまい…｢全然、大丈夫ですって。余裕で完走間に合いますよ｣｢何があるか、わからんから！｣てな…

【上り2550m無謀な挑戦!!】というキャッチコピーなんですが、どちらかというとダラーっと平坦で同じ景色な方が苦痛だと思うんですよねえ…ウルトラのばあい。はい、ということで蘇武頂上へ向けて参ります。実は、いちばん急勾配があって走れないポイントは蘇…

10月11月12月と、まるまるあと三ヶ月で2015年も終わりなんですね。みんな知ってるよ。なんだか夏が終わってからどんどん寂しくなってきます。フルマラソンシーズンへの切り替え時期って…嫌だな～春は反対のこと思ってたけど。今月はどんなふうに慣らせばよい…

おはようございます弾丸ツアー野郎達です（笑）とっぷｾﾝﾊﾟｲがスタート後方まで探しに来てくれました。ありがとうございます。我らが兵庫ケンミン兵庫県の誇る大会。そして、我々は兵庫但馬の香美町(かみちょう)での3大会制覇～香住フルマラソン・残酷マラソ…

からのーご声援ありがとうございました!!優勝出来ませんでしたのでクライマックスシリーズでガンバるぞぉ～丹後に40秒ぐらい負けました…しゃべって…写真とってて。相変わらず詰めが甘いﾃﾞｽﾜ

さあ…お好み！こっからやねん道の世界？

81キロ

かなり苦戦してます！第３関門時刻表より15分以上遅いんちゃう？もう時刻表は距離しか見ませんそんなラップ無理っちゅうねん！

なんとか切りました!!アブが多いのです。いやーー…コース変更で時刻表は使い物にならんのです!!51きろ？蘇武ﾁｮｳｼﾞﾖｳ

34かなソーメン

21キロ

本来はレース振り返りのときにしか公開したくないのですが…今年の村岡時刻表を出しますね。見たい人がいるらしいので。こないだどっかでパクって、自分なりにアレンジして使ってはる方もいらっしゃいましたが・・のまえに今年の村岡の日なのですが、夜の花火…

目安のフル目標タイム4時間55分に僅かに及ばなかったので、次の目標は50キロ地点の6時間ぎり。我が家の車を停めた中学校のよこを抜け島津へ。(島津の街なかもいい雰囲気です。)なぜか好きな狭いコーン仕切りの道から車に脅えることなく(誘導員さんがシッカリ…

国際親善大会第15回2015歴史街道丹後100kmウルトラマラソンながっ…。に、9月20日早朝というか夜中からとんぼ返り参加してきました。よいお天気でしたよ。日なたは苦しむ暑さだったのですが。公式記録の間人(たいざ)での最高気温が22.7度ってのは意外でしたが…

僕の背中は自分が 思うより正直かい？誰かに聞かなきゃ 不安になってしまうよ旅立つ僕の為に ちかったあの夢は古ぼけた教室の すみにおきざりのままあの泥だらけのスニーカーじゃ追い越せないのは電車でも時間でもなく僕かもしれないけどどんなときもどんな…

並走予定のパル彦さんあーちゃんさん、にも会えましたあじわいのさとが…大変身

いよいよ週末ダブる…W…村岡ﾀﾞﾌﾞﾙ？ﾌﾙ？？がんばれ～じゃなくて、祝日ﾀﾞﾌﾞﾙなシルバーウィークですよね!!じゃなくってヾ(^^ヘ)そうそう、そんなもうけ主義に便乗された…『丹後』です。１週間ずらしたおかげさんで連続…ﾀﾞﾌﾞﾙウルトラになっちゃいましたよね!!…

こんにち歯～あすはいよいよ……ウルトラま……いやいや違う違う。そうじゃなくて、うちの大木凡人さんの歯の手術です。実際には歯の手術ではなくて、歯の骨をイジります。なので、数年まえにも一度やって経験ずみなのですが…また我が家にでっかいアタマ…の栗が…

退屈・・・なので暗くなるまえに雨あがったのでジョギング出発20分くらいは…よかったんですけどねえのちどしゃ降り１ヶ所階段があるのとマンホール蓋が滑って危ないのでビブラムソールが役にたった。ﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞも役にたつなあ。【お知らせ】今週の大木凡人さ…

勝手にどっちも丹後も村岡も雨だす予想してる今日この頃戦場への赤紙が届いたお仲間の皆さんいかがお過ごしィ雨の予定を完全にしてて晴れたら嬉しいですやん？と思っていたのですが、その考えは本日完全にくつがえされた。ずーっとこの連休は六甲縦走を楽し…

♪～Ba de ya - dancing in September あ押しても、なにも再生しませんから。今月は干された？かのごとく連休があります。といっても、2連休なのですが。二日の連休でさえあまり取れない職場なのに…どういう風のふきまわしか？ちなみに今月から駅前の噴水まえ…

♪Do you rememberどぅゆリメンバぁー♪セプテンバー そして九月はセプテンバー さよならの国めぐる季節の色どりの中一番さみしい月どちらも甲乙つけがたく毎年頭のなかでヘビーローテーションです。もとドライバーのラジオが友達だった奴なのです。いよいよ９…

さっさと９月に入ってさっさと終わらしたいんだけど、待てば待つほど長い８月。【お知らせ】村岡の応援バスは、降ろしてもらったあと………立ちっぱなしor道ばたに座り込みしかないです。折りたたみ式椅子がいるんじゃないですかね。丹後もどちらもうちの応援部…