金、銀、銅メダルの季節です。長居に二回も見に行ったのは八年も前だったとは。大阪世界陸上のキャラトラッフィーと今年の夏のマイブーム飲み物。今日も意味不明長時間練習(道楽オヤジさんに刺激され)してスグ飲んじゃいました。今日から地形の見えるジョグ…

今週爪きってたら…ポロっと両方とれちゃいました…!!いやいやそんな【お知らせ】ではなくて本日、DMMmobileに移籍しましたのでdocomoのメールアドレスを失いました。GmailもしくはYahooメールが新しいアドレスとなります。明日はそろそろ皮が落ち着いて練習で…

気がついただけでも、儲けものそれとも８月いっぱいは、暑いしほんわか心穏やかに過ごすべきだったんじゃないのとも思う今晩の練習日誌前日の立ち仕事は響きます。。最近なのか？もともとなのか？足裏弱く、立ち仕事は苦手中の苦手だ。走りはじめて反比例し…

お盆真っ盛りっていうんですかね。うやらましー…ですねぇ。阿波おどりも真っ盛りですね。こちらは普通にソフトクリーム…じゃなくて、シフト勤務ですよ今日やすみでも明日明後日は勤務なのです。今日13日は今月２回目の練習です、9日ははじめて昼間にはしって…

そーですねぇその後、爪がまた何本か死んでますけどもう痛くない今となっては、また猛暑日の山中温泉トレイルレースに完走目指して出てみたくなってまーすスタートすると後悔するんだけど。では最後のパートです。鞍掛の登山口、第三関門まで遅ればせながら…

極上のトレイルですか…シンドくて記憶にない。さてコース解説どおりに今回のレースの最高峰登山口へ。鮎釣りされてます、涼しそう。ここでも水浴びされてるランナーさんいました。また、急登が待ってるので走るのは日なただけで、日陰は早く歩きます。温存で…

全然最初のエイドに着きませんな。まあまあそのうち、写真撮れないほどフラフラになってきますが。なんでしたっけ、富士写ヶ岳登山口からです。もうこの辺から初代iPhoneくんは防水ではないのでレンズのなかが曇ってしまって役立たずです。リュックのポケッ…

泥沼亀之助パティオ記事再開します。まずコース紹介から。71キロです。84キロと発表されたのは、予想どおり台風によるダム周辺の迂回ルートと大日山へ行く登山道をとった場合ですね。前週試走したチーム100マイルの方々と鏑木さんたちの的確な判断で、今回は…

初めてのロング(山の)初めてのOSJ(噂に聞くド★Mレース)↑スタートしてから10時間ぐらい経ってるやつれオジサンの杉水峠…。そんで、ウルトラでも経験のない初めての二泊目でした。↑薄明かりなのは翌日朝早く、鶴仙庵おかみさんにご挨拶していそいそと月曜の出…

気持ち悪い(=_=夏ですよね。暑中見舞い申し上げます毎日毎日36度なのはいいんですけど青空に入道雲がないので絵になりませんな。夜空には影響ないですけど。夜空に今年最後？の歌劇前からの花火が今年も上がりました。家から綺麗に見えるのは今年までらしい…

特に来年越えたい壁とは思ってません！58ｷﾛ第三関門で、回収バス待ってます…14時間21分…よー練習したんちゃうけ？ここ通過したのは130人切ってます(笑)

娘娘饅頭…にゃんにゃんまんじゅう…だそうです。ゴメン!!にゃあにゃあでした。明日、このダム走るみたい。↑富士写ヶ岳 にも登ります。東尋坊ﾏﾗﾆｯｸでいつもお世話になってる!?ピンクのおさるの交差点から真っ直ぐ進むと、山中温泉でした。二回も東尋坊走りに行…

このパッキングした状態で約2キロで、（スマホのバッテリ節約のため、初代iPhone投入バッグの中身はカッパ・ライト・ベルギーワッフル・タオル・救急箱・コップ・カロリーメイト・ポリ袋・笛と鈴と磁石。地図はまだ貰ってません（怒）。）そこにハイドレにい…

前回までのcoming up next…↓…てな、感じにブログ記事書いてたのは、2月4日ですわ。かろうじてまだ走ってますが。コッソリと? エントリした大阪 神戸が当たって、その代わり揖斐川と奈良の先着エントリに敗れその予算をレースのない８月にあてこんだ次第であ…

♪りんりん林道は濃むらさき…パティさの帽子も濃むらさき濃むらさき…ハイノ…ハイノ…はい。はい、というわけで～バラッバラなコーディネイトになったのは前週の山で林道が嫌いになったので気分だけでも島倉チックにむらさき色入れてみたのでやんす。うーむ、見…

世界ジオパークトレイルランニング世界大会選手権大会レース 兼 世界代表選手選考会…うんたらかんたら…にいってきましたのです。よーさん世界いいましたね。ザ・・ワールドの能力です。姫ボタルのスタートよりはずいぶんマシな8時15分までの受付の、8:45ウェ…

あらためて自分はロードランナーだと認識した一日でした。あし痛い！8時50分スタートなので、14時39分だと…すいません計算できません。後日まとめます。村岡のコースで練習したくて参加したので、まあまあ目的は果たしたかな。GPSが2ｷﾛ短く表示したけど、14ｷ…

♪さんねんめーのうわきぐらい・・いやいや、三年目じゃない四年目になりますな 数えだと。ヒロシ&キーボーの馬鹿いってんじゃないよじゃなくて、どちらかと言えば♪あれは3年前、止めるあなた駅に残し・・ですね。あの曲のちあきなおみって、まばたきしてない…

おそらく次のレースまで、走ることもなく山にも行きたくない…そんな感じです。神戸周辺のハイカーさんの参考になるやもしれないので、写真アップしましょか。この冬サンテレビの山番組みてふーん。と思ってて、調べてある日ドライブ中、有馬の橋が崩落して迂…

真夏にコタツで湯豆腐を早食いガマン大会の地方予選を突破した者たちの『全国大会』みたいなネーミングですな。6月14日、今年は残酷マラソンに再び参加できました！わが兵庫県の大会ですからね。去年は飛騨高山と日程が重なり残念でしたが今年からは毎年出た…

カミング アップ…next！って、予定通りに秋から冬にかけて決まらないというか考えられない感じで、夏の予定と夏の終わりの目標で頭いっぱいな今日このごろ。夏は土日休みの仕事さがしに…さて、なんの話題か!?オカシくなってきてますが先週ふたつ同じ金曜日に…

下見していたとおりほんとに高山本線キワキワ真横のコースでいつ列車が現れるか？ドキドキです！21分もの座り込みのおかげか？14時45分、再出発してかなり調子良くなってきた足裏。順調に走れてます。…14時53分…メール音です。大木凡人さんからの問い合わせ…

ダラダラ…ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…ガラガラ…ぺっうぇーい！さっさと、行けって。涼しーなんだ神田の…休憩が、20分の経過ですね。そらー全然タイムにシビアになれてないですな。あとで気づく反省材料…。丹生川エイドを出たのが12時4分。時刻表の12時14分との差まで貯金が10分…

１週間やすめば足裏のダルさも取れると思っていたのだが思いの外 最初っから足裏だけが重ダルかった。やはりブルーカラーの仕事の宿命…か!?エイドエイドに時刻表どおり到着ならばもっと気持ちよく余裕あるはずなのに軽くシンドい。ひょっとして、靴の選択ミ…

ゴール目標12時間39分じゃなくて、(東尋坊と勘違い)予定時刻表では12時間43分でした。…同じですが。どっちにしても13時間を切れませんでしたパティオ・デラックスです。去年の原因不明のダルびっくリタイアからやり返すには最低13時間は切りたいとエントリー…

ちゃんちゃらん・・・・♪下りベタのパティオです。親指の爪が死んでました。。丹生川エイドのあとを喜び勇んで、『料理してやる!!』って、ジェームス ハーデン 風…でしたが料理されちゃいました。逆に。様々な先輩が試合まえの休養を重要視されてますが不安…

記事作成ならびにアップロード…であります。(Wi-Fi使いにきました)１週間くらいまえでしたかね・・毎月のようにやってくるﾔﾂからのメールです!!うちは有線を引いたことのない携帯だけでネット社会と繋がってきたチャレンジャーでして、今月は旅ランの地図な…

うちの9年たちました相棒の車検引き取りに、昨日いってきました。地元まで～もちろん足がないので、脚で。もうスッカリ頭に入った神戸水道利用したラインどりで自動車道路と無縁に快適に坂道織りまぜてジョグできます。ランニングブログ仲間さんたちがロング…

今年も歩道あるいてはるおじさん おばさんに、“なにやってんの？”顔されますので→→マラニック大会 いや…マラソン大会みたいなのをヤってるんですわ♪の宣伝を何度かしました。交番前ではお巡りさんに、ゆる～くヤってるんでマラソンより楽なんですよ？とかの…

今回のタイトルからいちおう100kmてのを付けときました。ゆるいけどキツかったんですよ、ほんとに。。まったくの不意打ちでした。この永平寺の近くはごま豆腐が有名で、イメージと違う小豆ぜんざいが目に入ったので、「これ、なんです？」って聞いてたおかあ…