スマホGPSで記録してるつもりだったがBループ終盤しか記録できてなかった。記録できてなかった大まかな部分、↓恐羅漢山から十方山、そして(画面右下)那須の集落エイドへまずは、そちらから。はじめは走りやすいトレイルと長い林道。しかし、恐羅漢山に向け山…

前日受付の土曜日は、右のアスファルトの道路を使ってシャトルバスがｽﾉｰﾊﾟｰｸと書いてる下の選手駐車場から上のエコロジーｷｬﾝﾌﾟ場と書いてる大会会場および関係者駐車場・スタート地点まで送迎があった。(しかし、帰りは選手駐車場まで歩いて降りれとのこと)……

昨日の月曜は20時ｷﾞﾘｷﾞﾘのゴールを想定して後泊も視野に入れ遅番にしていた。(三段峡ホテルの女将さんからゴール後の風呂も勧められていたが、本人てきには遅いゴールを想定して断っていた)結果てきには、当日中22時すぎに帰宅し昨日の午前中は泥んこの靴な…

泥試合やろぉ～(笑)Bループが想定どおりに…雨がふるとｽﾞﾙｽﾞﾙでしたね。でもAはミドルコースと兼ねてるから先にBコース回れないと思ってはいたけど。。なんか…後味悪い“悪天候によりBコースで終了”となった本日ですね。帰りのサービスエリアで大盛りたべたと…

ちょっと…思ってた展開と違って、、三段峡ホテルを満喫してます。『ファミコンボックス』100円…!!なんつってね。マッサージチェアとかいいｯｽ♪昭和ですね！目のまえに三段峡。おしどりの部屋(笑)名勝…三段峡軽く散策して、受付へ。漬物焼きそば名物?食べて…説…

こんばん歯連休まえの*1ワクワク感がたまらない金曜です！(たまに土日休みが羨ましい…)久しぶりの連休で(奥出雲いらいの)週末、オバマさんより1日遅れで広島入りします!!旅ランでは『初』広島ですね。そして…気になる天気なのですがぁ…ﾊｲ泥試合…決定ですね!…

どっか連れてけ！ってな目で見るので…三田のイオンか？いやいや、もっと近い伊丹 昆陽のイオンで手をうった。１時間ほど放し飼いぶらぶらさせたら納得するので、その間にジョギングしましょう。イオン伊丹 昆陽を出発して、木陰の昆陽池公園を目指す。なんだ…

本日の山練は４時間で18キロ。1時間だと…4.5キロとなり、64キロだと…14.2時間かΣ(￣ロ￣lll)制限15時間なので月末のレースはピンチやね。なんてこと考えながら、フラフラしながら下山するもカラッとした暑さ(29度？)にて軽く熱中症､、脱水症、まだまだ慣れな…

休日にあわせて届く予定の靴が届かず…仕方なくラグのない滑るトレランシューズにて裏山を散策。まったく走ってないわけじゃないけど歩きばかりでもなく、(30リットルくらいのザック背たらって練習)無理矢理の10kmいちおう月末のレースにあわせてパワーウォー…

サブタイトル【GWも、ハーフマラソンもぶっ飛ばせ！】今回から、副題つけてるカリスマブロガーさん達の真似してみました～世間様ではやれ10連休だの～東北遠征だの～…萩往還にぃ～、呑みに、キャンプですか!?チっうらやましいじゃないかぁッッ大型連休のない…

まだまだGWまっただ中ですね。なにやら世間では折り返し…GW後半突入なんてニュースが流れております。(いったいいつまで休むんだろ？)そんななか遅番のまえにジョギング兼ねて、噂の『折り返し』地点を見学会してきました。(先ほど出勤に歩いてましたら、砂…

ホントに10連休の方って、いらっしゃるんですね。ウソや思てましたよ報道があおってるだけかと…。こちらシフト制の人もなんとなくGWぽく過ごしております。29日休んで昨日頑張って今日お休み。明日から二日遅番して、また休んで一日出勤してまた休んで…(あ、…

月間の車の走行距離記録するほうがホントは自分に役立つ日記なんでしょうが今日で今月は打ち止め。寒い{{(>_<;)}}くらいで、走りやすかったす。しかし、夕方だったのでクルクルちっさな虫が沢山で避けるのが大変だった来月はさすがに山道に慣れないといけな…

来年の申し込みですか？そうですねえ…来年は申し込むか分かりませんよ!! ↓この応援バスけっこう僕には酷しいハードル越えないと、応援ポイントで会えてない応援バス時刻表でしたよ。今年からスタートのコースが変わって、自称CITYﾏﾗｿﾝを採り入れたらしく(全…

申し込みました。つぎのウルトラ。奥出雲ウルトラのお陰ですね去年リベンジが完了して、今年は燃え尽き症候群であったけどウルトラのレジェンドさんたちにお会いしてみて『やっぱり、ウルトラが好き』100キロ旅…遠足への情熱を取り戻した。ゴールしたあとの…

宿泊した出雲三成駅付近のカルチャープラザ仁多です。60キロの(リレー含む)部門スタート場所でもあります。土曜も開いてる図書館がこの中にあるのと2回このエイドを通るコースなので、(2回目はドロップバッグのある中間地点)わざわざ家内のためにこの付近を…

奥出雲町を楽しんでください！スタートを待つ毎週末ドーパミン中毒してるウルトラランナーたちの会話に｢来週は、奥熊野｣｢来週は、徳島。あれって今年は開催がズレましたよね？｣(ズレてねーよ、去年は選挙で前倒しだったんだよ)なんていうツッコミを、心のな…

今日はぐずついていて、(ハナミズキが生き生きしてる)帰り道はシャワーランだった。日曜日の吉野川も暑くなりそうで(最低15度の、最高22度)慌ててフルマラソン準備しているものの…4時間切る自信がない初めて海宝さんの遠足(とおあし)に出たので、その参加賞…

とりあえず汽車にて、車とりに宿舎へ戻りますわタイトルは『雲州そろばん完走メダルをはじく、パワハラ…セクハラ事務員上司』を演じてみました。まさか汽車に乗ることになるとは……リタイアではないですよメダル盗んだわけではないのでお間違えなきよう…一応…

ちょうど間に合いました！太鼓がにぎやか～

橋の真ん中にウンコが落ちて(踏んで)あるのでランナーの皆様、ご注意ください！って、なんのこっちゃ？と明日の奥出雲ウルトラおろち参加者以外にはよく分からない警報を流しておきます。『鬼の舌震い』の『“恋”吊り橋』ですわ。あえてGoogleマップに逆らっ…

ソメイヨシノから八重桜に変わったように、うちの団地もハナカイドウからハナミズキに、バトンタッチしていってる感じですね。満開になると・・・こんな感じになる『わが街』宝の塚であります。あ、レイアウト変更したのは別にブログからSNSへﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁしたわ…

http://www.jognote.com/user/274568/days?month=3&year=2018

マラニックに行きましたよ(あの道…駆けおりたい)といっても、こちらの↑黒川の 「野趣あふれる」エドヒガンを見に行ったのは、夕方のドライブなんすけどね (↑黒川ケーブル駅)買い物と家族サービスを後回しにして……なんとか雨がふる前に朝走っておきました。(…

マテオの代わりに投げてやりたいパテオですだから、抑えは二人作らなきゃダメだってお茶の間では解説してんだけどね百均のカッパで今日はジョギング(地震には気づいてなかった)六甲で長時間練習予定が(荷造りがﾑﾀﾞに…)不安定な天気な為の『予定変更』ジョギ…

って、どっちやねん。てな感じ。帰り道の南口で今日までの賞味期限の牛乳を特価100円半額？くらいでゲッツ今日のマラニック予定は…後日に変更して(ちょっと体調と指豆がよくない)負担の少ない接地時間ながいジョギングにて体力回復ねらい。河川敷なので起伏…

二部練習といっても二部構成に別のレジャーを(雨あがったし)楽しんだ、本日の休日。ハッキリ言って、８月？7月？以来にクラブにぎったわけだが…(物置でクラブが錆びついて泣き声あげていたのでかわいそうで)オレって、上手すぎやろ（笑）ぷ、プロ? みたいな…

今朝は出勤まえに珍しく早起きして、ジョギング(加齢で眠りが浅く、４時半と６時に目が覚めただけなのだが)わずかな距離だけど、寒い*1なか出掛けたのでちょっぴり自己満足…走り始めたころは、もっと頑張ってて早起きしてたけどなぁ…あの向かい側の山で勝手…

今日は30キロくらいはジョギングしたかったが、風が強くて…いやいや、根性がなくてシンドいので20キロ走で手をうつ。捨てるにすてられない憎たらしい（=｀～´=）くそ狭いHOKAチャレンジャーで、痛みの限界の10キロぐるりジョギングして靴チェンジ｡｡やはり、…

三連休の世の中。関係のないシフト勤務で、ようやく本日お休み。全然気合いの入っていない気乗りしてない状態だが、エントリー代金は返ってこないので(貧乏性のドケチだからDNSなんてしたことなし)ウルトラの練習をすることにする。っていうか、最近思うけど…