と、が昨日のマラニックの目的地。第三土曜日しか選択肢がない。そしてどうせコンサート見るならば聴くならばプロのミュージシャンよりも断然…中学生のブラスバンドの日がよい。感動するに決まっている。－－－－－－－－－－－いつものルートになるべく山沿…

今日 車検に出して、明日返してもらえるそうだが金曜しか取りに行けないのでしばらく相棒とはお別れ。家の相棒とも何故か二年前と同じく、車検の日にケンカ中…というわけで元地元のディーラーから出発して自宅までマラニック久しぶりに脚で裏通りを進むと、…

とくに、ロングジョグをやりたいわけではないのですが安くてマッタリした温泉とマッタリトークを楽しみに…オフシーズンならでわの一発めのマラニックにでかけてきました。疲れた～しかし、めちゃめちゃ春を満喫！！！シークレットゲスト？のじゃがっちさんが…

きょうはフタをする日です。たまたま初めて、教科書どおりの休みシフトです。普通は土日曜休みで、やるスケジュールなのでしょうが…フタをする90分LSD…報徳のｸﾞﾗﾝﾄﾞ前を過ぎた河川敷でお腹が痛くなり仮設トイレへ ∥WC∥ヽ(^^ゞ。。。。昨日の外食と、お土産が…

♪大人になってゆくほど…♪川のせせらぎが…フフフﾌﾝﾌﾝ…♪…ﾌﾝﾌﾝフフフﾌﾝ 分けてあげるさ、今日は寒の戻りというわけでドキュメント72時間でおなじみのうどん自販機…の地元兵庫県バージョンにうかがっております。でまずはお蕎麦からいただくわけですが…竹輪が出…

昨日から冬休みに入りました。そんなわけで・・四国のみちへ～高速バスを風よけに使い分けます。まさに四国(へ)の高速みち。(鳴門の砂浜がみえる)帰りみちは風速10を超えて、この橋で車が大破してましたねえ。ちょっと渋滞｡｡ちょっと脱線しましたが四国のみ…

マラニック部の部長です。気温一桁でも全然寒くない…どころか ちょうどよかったですね。やっぱりマラソンは冬のスポーツ。(ｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰが効いたのか？ﾌｧｲﾝﾄﾗｯｸか？ゲイターかな？首にBuffが効果的なのかな？)今日はセット練習二日目の120分LSDポイント練です…

マラニック部の部長パテオです。ガーミンで120分のタイムアラートをセットしておりましたが、寄り道多く超えちゃいました。久しぶりに行きたいとこへジョグするだけの練習というか…趣味のマラニック休日。雨の前に無事終了。最初に中山荘園古墳へまだまだ、…

今日は複数形になってます。学校に泊まりたくないだの、パルさんたちのウルトラ練習会に出たいだの(DNSして)、、思ったこと口にだすとホントにそうなっちまう…今日このごろというわけで奥四万十が中止になったその瞬間の金曜日、パルさんにメールいたしまし…

♪さわやかな日曜降り注ぐ太陽ヘイヘイヘイ イツア ビューティフルデー出掛けよう かなたへ歌おう高らかにヘイヘイヘイ イツア ビューティフルデーハァハァハァ ビューティフルサンデー今日は すば すば すば素晴らしいサンデーきっと だ だ だ 誰かが僕をお…

暑い（；´д｀）といっても、ここ数年ほどの暑さではないようです。太平洋高気圧がまだ張り出してないですからねえ。猛暑予測はハズレるような気がしてきた。いよいよ久しぶりに旅マラソン(ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ)が週末にあるので、本日は平日休み中の野菜王子でもある…箕…

梅雨明けして、もっと暑くなるのかと思いきや気分が悪くなるほどではない。なんとかｼﾞｮｸﾞできるレベルだ。自販機には相変わらず寄りまくりだが。。遠出するには出発が遅くなり、また近所でLSDすることにする。(エアコンのリモコンが壊れたり、部屋の霧ダニア…

…といっても、休憩の自販機やら休憩のセブンイレブンやら休憩の登山やら散策『ありきの』30。なんだか練習になってるような？なってないような？結局統一感のない（笑）レースへのエントリーの仕方がこの意味不明な練習に繋がってる理由と自己分析。本日もジ…

ようやくフリータイムとなった午後2時すぎそろそろ走りこみ(30が限界だけど)距離練習しないと9月に間に合わないので・・、とは考えるけど暑いやん。うち3階なんだけど、日なただと38.5度｡｡むむむ。LSDどこでするかね？暑さしのぎしなければシンドい日なたの…

マラニックに行きましたよ(あの道…駆けおりたい)といっても、こちらの↑黒川の 「野趣あふれる」エドヒガンを見に行ったのは、夕方のドライブなんすけどね (↑黒川ケーブル駅)買い物と家族サービスを後回しにして……なんとか雨がふる前に朝走っておきました。(…

というわけでワクワクして待ってた休日は雪山に行って氷瀑撮影マラニックツアーから一転雪のみじんもなかった関西なので・・・「しっかりとやるべきことに集中し、結果を出せて満足している!!」のガブちゃんこと琴奨菊を模範にロング走(ロード)練習を行いま…

日曜のペーランの翌日はシフトなので、4キロのジョギングでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保ち…本日はマラソンに向けてロング練習をば行ってみよ～!!目的は、マラソン完走のためでもあるがスマホアプリとガーミンの距離計測の差を見てみたかった。公平を期すためオートポーズはOFF…

画像が多すぎで後編。夙川駅に副隊長待たせて…『天然記念物の森』と書いてあった甑岩の神社へ寄り道神社への坂道にも、なぜか？桜トンネル昨日の運勢たかし。ラッキー。さすが、さくら夙川駅名乗る街だけのことはある。5分遅れで、合流しまずは、西宮オリジ…

今日は、花散らしですね。三日見ぬ間の桜ってやつすか。というわけで昨日、桜おいかけ隊いちおうその2ですね、姫路の後なので、再開です。編集が遅いんだよね。振り返ると、だいたい電車や車で桜おいかけてきたのですが、最近は脚で行くようになっちゃいまし…

Googleﾏｯﾌﾟの検索結果で70キロ弱と出たし、長距離やるには最高の晴天コンディションなので…行ってみた。姫路城。昨日の土曜。(きょう雨の淀川のウルトラの皆さん、そして六甲ｷｬﾉﾝﾎﾞｰﾗｰ・・辛いと思います！でも頑張れ。もう終わった？)毎日神戸新聞にのって…

今ごろ…どの辺り走ってんでしょうかね。お疲れさまで、ございましたトワイライトエクスプレスそんなわけで、様々な葬儀鉄やってきたわけですがラストランならば…こちらもラストランでしょ!?いやいや、おカネ払ってるからラストじゃないよ、まだ走るよ。。タ…

今日のぷいぷいでもやってましたが、ピロリ菌て悪いやつですね。明日の病院たのしみ！篠山の子供は世界初の無料でピロリ菌検査の地域になったんですね、早く全国もなるべし。胃ガンの9割がピロリ菌ですからねえ。さて、一昨日にペース走49分頑張ったので今日…

いやー、あと一ヶ月来月の9月29日ですよ、朝ドラのマッサンまで。そのまえの日に村岡でしょ。(*σ´∀`)σ いうよね～そのまえに、丹後でしょ。(*σ´∀`)σ いうよね～んー、見ざる聞かざる言わざる！罰ゲームも、明後日で終わりなのね。(*σ´∀`)σ 終わってよかった…

八月も、もう十一日ですから。あと一ヶ月すよ。ヤバし。何でもないような・・事が幸せだったと・・ロードの練習に…嫌、いや、めっちゃめっちゃくちゃ嫌ですが…出かけます。登山道、怪し。やし。平地でも、楽しみみつけるほかないっす。どうでしょう、珍しく…

昨日から、六甲山の洗礼をうけて色々なところが痛い。恐るべし、山道…しかし、雨が降りそうでふらないしゴールデンウィークか？で本日も休みなのでこぴっと来週にむけ練習。意味があるのか不明？足の裏も痛いし太ももも痛いので、イジメぬくのだょ。目的地は…

ロード練習ばかりで、久しぶりだと洗礼うけますな。冬の伐採が終わって初めてルート多数清荒神から中山さん山頂往復もあきたので初めて中山寺へ降りるルートも試す。本日の山頂。コブシがいっぱい。中山寺方面に向かって、初めての眺望伊丹空港や武庫川も一…

本日は法要へ運転手として来たついでに、風の練習ほっとんど高低差のない四国三郎吉野川だが、おっそろしく坂道よりも負荷が強い。一ヶ月後も おそらく苦しめられる徳マラの河川敷の風。石井町のエイド近辺を1人試走会。藍の寝床を目にするマラニック。香ば…

打倒！・・なに？打倒！鳥取の最初からある坂道。だろう。地元の山にへばりつく街並みいかして想定練習アプリがバージョンアップしてバグが消えた中山の住宅地はいつものすみれヶ丘の倍は高さあっていい練習になった。行ったことなかった松尾神社(坂上田村麻…

土曜日の試走会でどうやら風邪をひき、日曜日の雪の終日勤務で完風邪になり。月曜の休みは寝込んで夜には高熱。日曜日に届いた山道シューズ、初のミニマスでなんちゃってベアフットで足強化したかったのに。(飲み込むとまだノド痛いが。)本日は天気もよく、…

疲れた。京都は京都でもある意味京丹後より疲れた気持ち。朝5時起きで用意して、阪急乗って早めに着いて9時出発の15時半到着やからなあ。前半さいごに坂道、後半は最初坂道に残りは折り返し地獄。の印象。コースマップで見ていて何も感じなかったが折り返し…