パートさん募集 条件 おばちゃん ‥ ふへっ ‥意外とオモロかった。期待もせずノープランの散歩系なのに。 またもや途中から横綱休場とのことで、稀勢の里を復帰させたいと思った今日この頃。 とのことで、昨日のよきお天気は又々イオンモール神戸北からマラニ…

いやはや 今日も打ちよった。佐藤。 40年以上見とるが、あそこへ飛ぶのはバースしか知らん。掛布はもう少し流してた印象、 いずれにしても二人しか知らん。 というわけで昼から雨がふるとなって 予定変更の宝塚西宮マラニック。仁川編。 西宝橋の偽物？ 生瀬…

マラニック部長の‥ (こんちわ) 秘密日記。 ふへっ、。 そりゃ、秘密になるわな。亀頭やん(笑) 最近のジョグと昨日のマラニック。 午前中は最近毎週恒例の吉川で40球ほど打ちっぱ。昨日の2月度月例は雨中止の模様。 申し込みしてないが。 マクドナルドⓂ️のあ…

ロード マラニック部長日記。 ロードかぁ‥ ？！ あらためまして～ マラニック部長の“超個人的”活動日記。 どうだろう‥ 昨年春くらい以来のマラニックであろうか。山行くのもマラニックだとは思うのだが。 ま、トレイル率の違いといったところか。 今回は走っ…

なんか？ 張りだしてるかな～と思って来たけど、なんもなかった。対戦相手も分からんし6連戦するかもしれんしな！ やっぱり安心するわ、日常やぞタイガースは。ただ走っとるだけの日常はあきる。 朝ドラで早う六甲おろしやってくれ、。 とりあえず、200キロ…

知らんか？ こうやん、グリップエンドが下がる癖を‥ 逆に最初っから下げて‥ 無理やりこうやん、もうテークバック入ってもこれ以上下がらんやん！ ほんでこう、ぐにゃぐにゃと こんにゃく打法で力抜いてな。。 出先から生存報告LINEで“こんにゃく橋”の写真だ…

今晩の長山洋子さんの歌に満足です。前より若くなったみたい⁉️ バナナラマもﾍﾞﾘﾝﾀﾞｶｰﾗｲﾙも好きです。 青春やなあ みんな風邪に騒ぎすぎやぞ、とくにテレビ 風邪よりも厄介な病気のほうが世の中には多いことを忘れずに。。 というわけで、 コロナに負けない！…

行ってきましたよ 本日も１人ジョギング三時間。 ようやく時代がおれに追いついてきたか？ もとから１人。 追いついてこれないのが、桜おいかけ隊 今年も最後の散りゆくソメイヨシノを川沿いでとらえた三時間。 1キロだけトレーニングしてから、ホームを離れ…

なんとなく個人のカテゴリー分けとしては、 マラニックの日記にファイルしておこうと思う。 30コロも走ってないのに、ものすごいダメージ❌であった。 左足のマメ←池からの帰り道に何度も立ち止まる歩く。 そしてハンガーノック←貧血❓かと思えるほど何度も立…

未来の飛び込み代表に ‥なるかもしれない子どもたちとすれ違っていつもの橋で信号待ちしてから河川敷へ向かわず進路変更。 第一病院から 桜前線。 まだ、つぼみ。 小浜宿から アンガス半パン あえて大阪までジョグ。 県境にバリケードはなかった。 あいつ気…

前の日を早番とした指定休日30日 停滞秋雨で予定変更 一周はGPS でもほぼ400の滝がたにであった。 リュック背負ってたから93秒は…そんなもん 白川台に続いて 運動公園から海に出れる道あった 微妙な 龍の湯、あまりリラックスしない、人多い 今月も終わり

登ってるせいもあるけど、ロードはあかん。 トレイルもあかんけどな。 めっちゃ疲れてギブアップ、朝霧はまた今度。 サウナで鼻血もでたし、血圧あかんな。 ロウリュはおもろかった。 帰りにゆきえちと西北ガーデンテラス合流 マクドナルドにいく？ 普通に蕎…

まいどのごとく、朝の出発が遅くて最低目標の40キロにもおよばなきLSDであった。久しぶりの暑さにもまいってしまったかな？明石焼きと明石城を目指して、とりあえず西へ西へとマラニック開始。令和の初日に神戸でだんじり集合というイベントは知っていたが、…

ぐっと かみしめてごらんママの 暖かい心がお口の中に しみとおるよ パルナス甘いお菓子の お国のたよりおとぎの国の ロシアの夢のおそりが 運んでくれたパルナス パルナスモスクワの味 パルナス パルナス パルナースパルナスピロシキ パルナスピロシキ パル…

お前が20才になったら酒場で二人で飲みたいものだぶっかき氷に焼酎入れてつまみはスルメかエイのひれお前が20才になったら思い出話で 飲みたいものだ(なんか‥前ふり長ないか？)したたか飲んで ダミ声上げてお前の20才を 祝うのさ(まだ？)いいか男は 生意気ぐ…

そそ、ジゴロ‥じゃあなくてジゴローの方だ。LSD3時間走‥の、25キロのマラニック.（菊正宗の本社前）来年の大河で話題になっとるしね。最近のニュースで御影に石碑が出来たというので、ついでに回った。ノープランで、三ノ宮で定年の方との面会用事があるだけ…

時間走ならキリのいいとこでやめれるのだが、今日は固い決意を持って望んだ距離走（‥そないたいそうに言わんでも。。）シフトの都合で今日しかチャンスがない。というか、マラソン当日も走ったあと18時から仕事だ。あとは、当日までうまく隙間練習でつなごう…

ランチをしてきた。エリアてきには新開地周辺といえる人工衛星饅頭からも近いし。炉端レストラン、ボアです。ランチタイムスタート時刻11:30にあわしてやってきたぞー（しばらく、客俺ひとり）でか盛り付けの店ということで、控えめに御飯大盛50円アップだけ…

一昨日熱を出して、びしょびしょになって下げて昨日は喉が痛いままだったが…今日の休みは外せない用事をこなして外せない用事って、もちろんお風呂屋さん巡り！矢沢さんじゃないけど、成り上がって『王風呂』（オフロ）を何とか頂いた。（BGは関係ない）蓄膿…

神戸市ランニング…というほどのものではない、早歩きキロ9ぅ‥風呂巡りでした。相変わらず、晴れると春めいております。車をイオンモール（中央市場）に停めて風呂はいって地下鉄で戻る楽なパターンでのスタンプ巡り。（イオンはコメダとサイゼがあるので、と…

どこも悪いとこがないのに、運動を制限されるのは…辛かった食べる量が同じなので、4キロ増えた体重計を見て焦った。（食後だから水分が多いけど）もう走る以前の問題。。どーりで仕事でも身体が重いハズ、そして思うように動かん！やはりジョギングは普通に…

弱点であるスタミナ強化とオフンロ巡りスタンプ強化の為…今日は家から車を使わず行ってきた。お馴染みの、歪んだ店で山幹を曲がりました。。（むかーし、喫茶店か何かのときに入って目がまわった記憶のある店舗だ。いまは入れ替わり立ち替わり…ゴースト状態…

メンタムとメンソレータムの違い…知っとぅ？というわけでポイント練習というか、走れば走るほど不安になる…嫌になるロング練習に三宮へ。(三宮でしか、うちの人とは待ち合わせが出来ない為)あと二宮温泉いがいに、マラソンのあと近くで歩いていける無料ない…

そんなアホみたいに39個も回れるわけないやろ。。まあしかし、ついでに…とかイベントの終わる3月末が過ぎても勝手にスタンプ巡りしたろうと思っとるけどな。ということで本日は一週間も預けぱなしであった車を引き取りにジョギング。たまたま『ココカラ』で…

2回目の休日は(今日はどこ行く…？)同窓会の送り迎えの合間に、(男子トイレWCぽい…マークの意味は不明)ランニング温泉を再び吉野川で楽しんだ。ま、普通に四国の三郎さんは風がもんの凄くて、高低差を必要としない強負荷ジョギングであった。本日のランチ…ラ…

ウォーミングアップ1キロ…5.23(ペース走5キロ…失敗)↓2キロ…343/407苦しくなって…休憩2分後3キロ…411/422/426ビルドダウン走？？都合5キロ自分でもなん分でペース走したいのか分からない。。その後練習を行った、しあわせの村でジョグ。秋…満喫その後山を下り…

たいしたネタでもないけど、自分てきに日記しておきたいことが溜まって…それを放置して…はや数日今日も忙しいというかどーでもいい…昆虫採集なんかで時間つぶしすぎ。キイロスズメバチアルコールのスプレーで瞬殺ですね。夜は夜で数日まえから今日が放送だの…

やはり吉野川の風はハンパないすね。洗礼を浴びてきました。昨日はハーフマラソン走りました。。(エラかった…)ので、本日はLSDなのです。ブリッジ・・練習なのです。違う意味で、橋の洗礼受けまくりでしたが。。いや、ほんまにハンパないすね。関西の風なん…

個人的なルート記録備忘録(この度、前回の姫路行きのルートが思い出せなくて苦労した…)(50キロすぎの加古川マラソンコースだけはキロ6を意識した)目的地は、『姫路の』白浜温泉廃業宣言から復活して5年ほどだそうだ。銭湯応援のために『しらティー』オリジナ…

山陽電鉄110周年！！ということで各駅に乗らず、白浜の宮駅より…ただいま、阪神電車で帰宅しております。 ってｵｲ!?(仕方ないじゃないですか、阪神の直通特急が来ちゃったもので)宝塚まで1時間半なんですよ。さ、今日はその何倍も時間のかかる人力車移動をし…