元気ですかっ！休足してますかもちろん！休足して昨日はあらためて、山崎へ無料見学にいってまいりました。また、おみやげ買っちゃった、てへ。今回は10年もの。どうですかお客さん、熟成中にこんなに減るんですよ。天使が味見して、減るんだってさ！(*σ´∀`)σ…

いやー、あと一ヶ月来月の9月29日ですよ、朝ドラのマッサンまで。そのまえの日に村岡でしょ。(*σ´∀`)σ いうよね～そのまえに、丹後でしょ。(*σ´∀`)σ いうよね～んー、見ざる聞かざる言わざる！罰ゲームも、明後日で終わりなのね。(*σ´∀`)σ 終わってよかった…

灯りをつけるな 月の光がやさしく お前をてらしているから・・玉置浩二カバーシリーズだな。照らされてないナイトラン残業な本日は新月なのね。重力ハンパなし。脚おもし。昼間に山あそびに行ったためどうせ三週間後の暗闇に懐中電灯もってのスタートになれ…

ヤーヤーヤー、振り返れば奴が・・ホスピタル。「慌てず急がず時には振り返る」四国遍路旅の道中に貼られてる言葉をタマタマTVで見ました。そんなわけでいろいろと、振り返ります。朝、ゲリラ土砂降りがなければ…また何処か？滝とか低山アルプスとか…考えて…

やっぱ好きやねんーやっぱ好きやねん、山練。玉置浩二のカバーも好きやねん。さすがっす、FMココロ。日課コースで近所は退屈で見飽きたし。本日も休日休足で…、今月はじめてしばらくぶりの裏山へでも。。しかしこんな状態なので。だったら兵庫の低山巡りでも…

接着剤はセットされてないタイプのかかとタフだったのでマリンジョギングがえりのコーナンで購入。灯台もとクラシック。現役最古の木造灯台の今津灯台の周りでクールダウン。結局、来月からの試合にも履き慣れたクラシックで。なんか新しい靴買うより頼りに…

はにゃ？たしかに、汗だくで満員のスタンドに座ると視線かんじるぞ？しかし、目的地がないと練習できないんだな、コレが。お盆ですわ。高校野球ファン多し！第四試合で外野満員ですよ、最上段まで上がりましたよ。一昨日の練習より、今日が今年いちばんシン…

八月も、もう十一日ですから。あと一ヶ月すよ。ヤバし。何でもないような・・事が幸せだったと・・ロードの練習に…嫌、いや、めっちゃめっちゃくちゃ嫌ですが…出かけます。登山道、怪し。やし。平地でも、楽しみみつけるほかないっす。どうでしょう、珍しく…

神戸じゃ渚と 名乗ったの。丹後でさがしてくれるの待つわ、昔の名前で出ています。今年さいご三つ目のトレイル。お約束の雨！どーですか？お客さん。プロデューサーオリジナルの歌で開幕ですわ。ラッシャー木村も驚くマイクパフォーマンスよ。どうですか？パ…

ここのところ数年の間、全然自宅から優雅に花火鑑賞できてないので指定休日にした。日課のコースを変化させてどこから打上げてるのか？はじめて観察に出かける。無料の観覧席のわりには、けっこういい場所あるもんなのね。もちろん、法人や個人の協賛席はも…

そして、ひとつが終わり・・夢の続き見せてくれる・・丹後で次回お会いしましょう、ごきげんよう サヨウナラ…。昨日は無事に花火があの辺であったワケで。。甲子園球場は連続中止でしたが。、というワケではないのですが。どうですか？お客さん。トレイルま…

解禁・・。快感。。てへっ…8月です。嬉しいです。大キライな夏があと2週間で終わります。私をミスター・タバスコと呼んでください。猪木・談(日本へ最初にタバスコ持ちこんだ…らしい)2月いらい約半年ぶりなワリには…イイじゃないすか。体幹がイイですね。解…

7月30日時間も無く、(野菜の買い出し)長キョリ走る実力も無く。(月間は昨年に結局およばず)近場の山でロングトレイルの靴が届いたので試走。(ガレ場のミニマスで少々あし痛め中なので急遽、発注)突き上げが無いのは嬉しいのだが。まだまだ、ミニマスの方が逆…

角さん、角さん・・いちおう我が町にも滝、ありました…。今回も、残念ながら日課の2キロ足さないと20キロを越せません。中山を経由して、最明寺滝へ。ぷいぷい滝中継。滝に来るまえから涼しくなりましたが。マニアックな隠れ滝だわ。烏龍茶に隠れファン多し…

久米さん・・！・・若林さん！あ、切れた…今日からお一人様で留守番なので、ココぞとばかりに…涼をもとめ滝中継に出かけたのだが、電池ぎれ。なにやってんだか。。起きてスマホみると、高温注意報が出るな、コレは…。おお！っという事はこれは外出日和！って…

なんで海の日に、六甲山上ケーブル駅。単休ですから…買い物まえに軽く散策、避暑へ。開業当初そのまま。素晴らしい！さすが、世の中三連休外までケーブル駅並んでます。私は仕事でした。毎朝、吐きそうな湿度ですが2キロならばギリギリ。いやー、土曜日の湿…

午前中はといっても、スタート遅く吐きそうな湿度83パーセントでは6キロが限度。夕方から再チャレンジ。うちの裏山にアレだけヒグラシが鳴くのは意外だった。裏山の老人ホームのスタッフの一世風靡セピアの練習風景は・・耳に残った。10パーセントでも湿度は…

不安だらけの人生だからちょっと足を止めて自然に語りかけてみる「元気ですかーっ！」自然は何も言わないけれどただ優しく微笑みかえしてくれた元気が一番今日もサンタモニカの一日が始まる出典アントニオ猪木・詩このぐらいの石ころの大きさならいいんです…

なにを喜んでるって？土砂降りスタート式で、みんなで逆に盛り上がってます、カラ元気で。エイドにカレーやスイーツが待ってるぞゥーとか香美町長のご挨拶をMCさん皆さんと盛り上がったり流れるF1のテーマ曲は、シンセサイザー生演奏♪ナノだよ～のご紹介であ…

腕が筋肉痛なんですぅ。洗濯で。明日からまた、トレイル記 書きます。は？あの葉は参加賞のキャベツの葉です！最後の、あれ？まだ2キロあったの、のトレイルで阿波踊り踊りながらもんどり打って転んだあとデスね。どろ川平トレイル？みたいな。いえいえ、す…

明日の分まで、今日は4キロ。はじめてライトスタンドに行ったのが、11連勝のときだった…9連勝目のときよーわい大洋にまた勝ったーの時か。そのあとのマスヤマセイキョクが止めるまで8連敗したから今回はそこまで連敗ナイだろ。

天気ですかっ！？ 温度差ですか？ だいたい山頂とは5度差あります。とある方に、 とってもスグレモノのアプリ教えていただき、 天気じゃなくても、なんでも出来る。→どしゃ降りの雨のなかをわたしは歩くひとりぼっちの街の角・・和田さんの歌が流れるなかア…

ダラダラとアイスばっかり食べてるあいだに日付け変わっちゃいました。半夏生でした、水曜日。しかし明石には行けなかったけど、もちろんタコ酢つくって貰いましたよ。モーリタニアので。本日は、朝の日課2キロすませて野菜の直売所などにいってるあいだに遅…

いいっすね。毎日の色つきは。2キロばっかですが。なにか？まだ続けてますよ。ハズレたとか？思ってないし！神戸？おおさかぁ？そもそも大阪のせいで高山失敗したし。いま関西の旬は京都府でしょ、あと2本丹後と福知山で今年は5本出陣の京都DoS。かるく腹立…

天候が雨予報だったので本日は“海の”上の六甲へ。六甲アイランド、六アイっす。釣れますか？第49回くらい？らしい3の倍数月の最終土曜日、年4回開催六甲マリンパークマラソンで梅雨のエクササイズ。マラソンといっても、武庫川月例会の会長さん主催の無料練…

明日は忙しそうで。時間が…。なので。ひと足はやく夕方に明日のぶんぐるっとスロージョギング行こうと記録したら、日付明日になってるやん。このバカアプリは午後に走ると先週も日付ズレてたし。。無料なんで文句なしですが。距離もメチャクチャ！近所の塀が…

予想どおりの雨だったが。山の神様に甲子園大学すぎていきなり会い…雨が、あがるのを確信。今週も六甲山山頂へ行くべし。私は蝶のように舞い、蜂のように刺す。奴には私の姿は見えない。見えない相手を打てるわけが無いだろう。 - モハメド・アリ -気分はア…

加齢なのか？どんだけガンバってもマイケルジョンソンなみに400トラック行ってる感じで無理しても遅いなあ、2キロ。走りはじめた二年まえの6月30日ころより遅くなっとるなあ

いつもは時間のない男なのですべて5倍速で録画みて意味不明なツアー結果みてるだけなのだが。珍しく3倍速で男女ツアーをチェックした、どっちも面白かったような後味悪かったような。ニチレイからたまたま見たのだが、もちろん藤田君のビジュアルに惹かれて…

いまのところ夏の間は久しぶりに続けてみましょう。